Народ, решил тут попробовать на себе новый вид передвижения, так сказать, для поддержания активного образа жизни. Купил электровелосипед E-Motion X1. В основном, для поездок на работу и обратно, чтоб не потеть в общественном транспорте. Ну и заодно, чтобы меньше на машине ездить, экология там, все дела.

По ттх, он довольно шустрый. Максималка заявлена 25 км/ч, но по факту, с горки разогнался до 30. Батарея вроде держит заявленные 40 км, но это если в эконом-режиме ехать, без сильных подъемов и без фанатизма. Если крутить педали самому, то и все 60 можно выжать, но зачем тогда этот электро-то?

• Плюсы:
• Сборка крепкая, ничего не болтается.
• Мотор тянет уверенно, даже в горку
• Заряд держит прилично, если режим использовать
• Минусы:
• Вес – 25 кг. Поднимать его на 3 этаж – та еще разминка.
• Цена кусается, но это у всех электро-байков так.
• Тормоза могли бы быть и порезче.

В целом, впечатления положительные. Для города – самое то. Можно и спорт включить, если самому крутить, а можно и с ветерком прокатиться, минут 30-40 экономии в день точно есть. Для тех, кто хочет немного разнообразить свой здоровый образ жизни без сильных нагрузок – неплохой вариант. Имхо.

Привет всем, кто интересуется активным образом жизни и новыми гаджетами. Решил тут протестировать один аппарат – электровелосипед Zeus E-Pro. Мне было интересно, насколько это реально упрощает передвижение по городу и подходит ли для поддержания формы.

• Плюсы:
• Скорость. В режиме ассистента едет заметно быстрее обычного велосипеда. Разгоняется до 25 км/ч без особых усилий.
• Рельеф Подъемы, которые раньше давались с трудом, теперь проезжаются почти незаметно. Особенно актуально для жителей холмистых районов.
• Запас хода. Производитель заявляет до 60 км на одном заряде. По моим заездам – реально около 50-55 км, если не насиловать постоянно педалями.
• Минусы:
• Вес. Сам аппарат весит около 23 кг. Без батареи еще куда ни шло, но с ней тягать его по лестницам – то еще удовольствие.
• Цена. Стоит он, скажем так, не совсем бюджетно. Около 180 000 рублей.
• Зависимость от заряда. Села батарея – превращается в обычный, но очень тяжелый велосипед.

В общем, впечатления смешанные. Для тех, кто хочет сохранить здоровый образ жизни, но при этом минимизировать пот и облегчить себе путь, это отличный вариант. Но если ваша цель – исключительно интенсивный спорт, то лучше смотреть в сторону обычных велосипедов. Аппарат больше про комфорт и скорость передвижения, чем про силовые тренировки. Но за счет того, что ездить становится проще и дальше, двигаешься больше. Это плюс.

Всем привет! Решил тут попробовать перейти на активный образ жизни, ну и заодно бросить курить. Начал бегать по утрам, вроде даже нравится. Но вот беда – иногда накатывает такое дикое раздражение, что хочется все бросить и закурить. Как вы справлялись с этим, когда начинали свой путь к здоровому образу жизни?

Может, есть какие-то действенные лайфхаки, которые помогли именно вам побороть эту злость и тягу? Буду рад любым советам, потому что прямо сейчас это главная преграда.

Ну, знаете, бывает такое, когда вроде бы все идет по плану: тренировки регулярные, питание сбалансированное, даже сном не жертвуешь. Но вот уже как полгода прогресс стоит на месте, как вкопанный. Мышцы не растут, сила тоже, даже рельеф какой-то упрямый.

Я тогда начал реально нервничать. Думал, может, я что-то не так делаю? Начитался статей, пересмотрел видео, даже к тренеру новому хотел пойти, но ценник кусался, если честно. В итоге, поддавшись какому-то импульсу, решил координально поменять программу, взять курс на силовое троеборье. Ну, типа, почувствовать себя настоящим атлетом, покорить новые веса. Начал с небольших, как мне казалось, весов, но с огромным желанием выложиться на 110%.

Первая неделя прошла в эйфории. Новые упражнения, новая методика – чувствовал, что тело отзывается, хоть и с непривычным напряжением. А потом начались боли. Сначала в пояснице, потом плечо заныло. Каждый подход превращался в ад. Я стал бояться подхода к штанге. Это было полное разочарование, когда тело, которое ты так долго и усердно строил, начинает идти против тебя.

Короче, я понял, что гнаться за чем-то новым, игнорируя сигналы организма – это путь в никуда. Отменил все эти новомодные программы, вернулся к своей старой, проверенной схеме, но с упором на технику и восстановление. Туризм, кстати, тоже помог перезагрузиться – три дня на природе, без гантелей и тренажеров. И знаете что? Вернулся с новыми силами, и прогресс пошел снова. Иногда, чтобы двигаться вперед, нужно сделать шаг назад. Этот опыт научил меня слушать свое тело, а не слепо следовать трендам. Активный образ жизни – это не только про рекорды.