Ребята, ну что за фигня! Я уже месяц пытаюсь каждое утро йожиться, чтобы, знаете, здоровый образ жизни соблюдать, ну и типа энергичнее себя чувствовать весь день. Купила коврик, смотрю видосики на ютубе, ну вроде все делаю как надо, но это просто адская пытка!

Спина болит, руки трясутся, а эти асаны вообще не для меня, кажется. Пробовала разные комплексы, медитировать пыталась, но в голове только мысли о том, как бы скорее закончить эту муку. В итоге к 9 утра уже выжата как лимон, а не полна сил! Может, я что-то делаю не так, или йога - это вообще не мое? Кто знает, как начать с кайфом, а не страданиями? Поделитесь секретиками, а?

Может, есть какие-то простые упражнения для новичков, или вообще лучше сразу бежать в зал и заниматься спортом? Или реально нужна помощь тренера? Всем заранее спасибо за советы, я уже в отчаянии!