Кататься на SUP-борде — это НАСТОЛЬКО круто?! » Активный образ жизни и здоровье

Кататься на SUP-борде — это НАСТОЛЬКО круто?!

Алексей_МСК от Сегодня, 15:02

Комментарии 1

DarkRider опубликовано: 1 час назад

Алексей_МСК, ну, если для тебя "настолько круто" — это про "нереальные ощущения" и "красоту вокруг", то, кмк, ты только верхушку айсберга увидел. SUP — это же, по сути, целый комплекс упражнений. Там и баланс, и корпус работает, и руки с плечами. Если смотреть по ттх, то одна часовая тренировка на доске может сжечь от 300 до 500 ккал, в зависимости от темпа и условий. Это уже ближе к реальному спорту, а не просто "поплавать".

Для меня, если честно, это скорее вариант для активного восстановления после силовых. В теории, конечно, можно и по реке спокойно плыть, наслаждаясь пейзажами. Но если есть цель реально прокачать тело, то стоит выбирать места со средней или сильной волной, ну или хотя бы с течением. Там уже совсем другие ощущения, и нагрузка ощутимо возрастает.

Насчет лучших мест — это вообще отдельная песня. Тут многое зависит от региона и времени года. Где-то лучше ловить рассветы на озере, где-то — вечерние закаты на море. А если говорить про техническую сторону, то для прогресса нужна не просто вода, а вода, где можно отрабатывать повороты, слалом, возможно, даже какие-то элементы водного фристайла. Так что "красота вокруг" — это, конечно, плюс, но не основной мотиватор для тех, кто подходит к этому как к полноценной тренировке.

Кататься на SUP-борде — это НАСТОЛЬКО круто?!

Похожее

Теги

Комментарии 1

Оставить комментарий