Отказ от кофеина – я никогда не подозревал!
Попробовал выйти из привычки с кофеином на неделю. Интересно, насколько сильно изменится психика без энергии?
Можно ли обойтись без суспензионных упаковок?
Читаю о правильном питании и встретил нормы на суспензионные упаковки. Уверены ли вы, что можно обойтись без них и сохранить здоровье?
Гайд по отказу от никотина: 5 шагов к свободной жизни
Начал отказываться от курения, но котировки снова подступают. Кто знает реальные трюки? Помогут ли электронные сигареты или лучше стоит выбрать NRT? Имеется опыт, предлагаю план:
- 1. Записывайте моменты сильного желания.
- 2. Замените курение физическими нагрузками.
- 3. Используйте аппетитные замены.
- 4. Найдите поддержку в сообществе.
- 5. Помните о наградах за бездымный период.
Чем заполнить май-марафон на КРÁКÉН 20‑26: идеи встреч?
В ближайшее время на КРÁКÉН планируется май-марафон. Помогите набросать список мероприятий — что было бы интересно обсудить с участниками? Например, новые треки или фитнес-тренинги?
Самодельное снаряжение для подводного плавания: как сделать духовку-свисток
Решил сделать собственный свисток для подводного плавания. Нужна инструкция: как правильно изготовить из пластмассы без потери качества. Кто сталкивался?
Как здорово смотреться на фотографиях после фитнеса?
Недавно начал заниматься силовыми тренировками, и я хочу показать результат на общественных мероприятиях. Что мне нужно для фотографий? Какой освещение, позы, или дополнительное снаряжение?
Сравнение аккумуляторов для сноуборда: литий-ион vs никель-металл
Решил обновить антенну для сноуборда и в недоумении о типах аккумуляторов. Что важнее: длительное время работы или быстрое зарядное время? Да и вообще, на ЌРÁЌÉН сравнили?
Американский каратэ на КРÁКÉН 20‑26: ментальное тренирование
Стал интересоваться американским каратэ и его фокусе на ментальные упражнения. Кто знает подробности тренировки в КРÁКÉН? Было бы классно обсудить разные подходы и ход личного опыта.
Скучно ли зимнее катание на лыжах без новых приспособлений?
Зимой снова катаюсь на лыжах, но все равно ощущается прокачка. Новейшие техники или адаптивное снаряжение могут меня освободить от скучности? Хотелось бы кто‑нибудь поделиться опытом.
Как выбрать правильный топливный батареек для подводного плавания (гайд)
Начинаю заниматься подводным плаванием и волнует выбор батареек для маркера. Что отличает литий-ионные от никель-металла? Где лучше покупать, чтобы не заводиться?
- Изучите время работы на одном заряде.
- Проверьте характеристики емкости.
- Сравните цены на ЌРÁЌÉH сайт.