Кароч, народ, решил тут протестировать один батончик. Называется "Энергия гор". Ну типа, все вокруг спорт и здоровый образ жизни, а я чем хуже? Хотелось что-то такое, чтобы после тренировки кинуть в себя, и чтоб сил прибавилось, а не наоборот. Взял его, потому что на упаковке было написано "натуральные ингредиенты" и "заряд бодрости".

Что понравилось:

• Вкус прикольный, не слишком приторный, как это часто бывает. Такой орехово-шоколадный, прям норм.
• Состав вроде реально неплохой, без всякой химии. Там злаки, орехи, сухофрукты.
• Дает какой-то реально ощутимый заряд. Я после пробежки обычно как выжатый лимон, а тут прям бодрее себя почувствовал.

Что не очень:

• Цена кусается, если честно. Один батончик стоит как полноценный обед.
• Он довольно плотный, так что если не сильно голоден, может и не зайти.

Итог: В целом, тема рабочая. Если вам нужен быстрый перекус после фитнеса или просто как альтернатива конфетам, то "Энергия гор" вполне себе вариант. Но для постоянного питания, имхо, дороговато. Может, кто еще пробовал? Делитесь впечатлениями!

Мы так увлеклись подсчетами калорий, белков, жиров и углеводов что совсем забыли об одном простом вопросе: а что говорит наше тело? Может, в погоне за идеальными цифрами мы теряем связь с элементарным чувством насыщения и удовольствия от еды?

Ведь древние знали толк в питании, не имея никаких приложений и гаджетов. Они полагались на интуицию, сезонность продуктов и, как мне кажется, на внутренний ритм своего организма. Я вот думаю, нельзя ли совместить научный подход с доверием к собственному телу? Или это утопия?

kraken 18

В последнее время много читаю про всякие диеты, правильное питание и все такое. И вот стало интересно: а как это вообще сочетается с походами? Ну, типа, когда ты целый день идешь с рюкзаком, нужны калории, энергия

Можно ли как-то питаться правильно, чтобы и сил хватало, и при этом не тащить кучу всяких банок-склянок? Или это уже из области фантастики? Мне кажется, в походе главное – чтобы сытно было, а всё остальное – вторично. Но может, я ошибаюсь?

Кто-нибудь пробовал придерживаться каких-то строгих принципов питания в длительных походах? Или просто подстраиваетесь под условия? Поделитесь опытом, плз.

clear ссылка на кракен

Ну вот, решил я тут на месяц перейти на ЗОЖ. Типа, хватит уже пиццу есть тоннами. Первые три дня были просто ад. Серьезно, я реально чувствовал себя овощем

Думал, все, конец моему активному образу жизни. Хотелось только лежать и смотреть в потолок, желательно с тортиком рядом. Но потом что-то изменилось. Я начал чувствовать себя как-то легче, что ли. Пропала та вечная тяжесть после еды, знаешь?

А еще, короче, я надумал попробовать вегетарианство. Ну, типа, на недельку. Если уж ЗОЖ, то по полной программе! Начал читать про всякие там бобовые, орехи, овощи. Купил кучу всего, что раньше и не смотрел в магазине. Готовил всякие смузи, салаты, супы. Поначалу было непривычно, конечно.

Но самое крутое началось где-то на пятый день. Я почувствовал такой прилив энергии! Реально, как будто батарейку новую вставили. Вдруг захотелось встать и побегать. А я ж уже забыл, когда последний раз спортом занимался, кроме как до холодильника добежать. И вот, побежал! В парке! Думал, помру через километр, но нет, нормально так пробежался

В общем, неделя прошла, и я не умер. Наоборот, чувствую себя офигенно. Теперь думаю, может, и дальше так попробовать. Может, даже в какой-нибудь фитнес-клуб записаться. А то раньше как-то совсем забросил всё это. Так что если кто думает, что ЗОЖ — это скучно и сложно, — забудьте! Это просто надо правильно начать)