Решил попробовать закаливание, ну типа, для здоровья. Начал с обливания холодной водой по утрам. Сначала было сложно, а потом ничего, привык. Но вот эффекта пока не вижу.

Плюсы: меньше болею, бодрость по утрам. Минусы: пока не знаю. Интересно, кто-нибудь действительно ощутил реальную пользу? Или это все самовнушение?

• Обливание холодной водой.
• Контрастный душ.
• Баня и сауна.

Стоит ли вообще заморачиваться? Поделитесь своим опытом, ребят! Может, у кого-то есть крутые результаты? Буду рад услышать.

как найти Крáкен шоп