Считается, что бег по утрам — это прям ключ к успеху для всех. Но так ли это на самом деле?

Я думаю, что это скорее миф, чем реальность. Утром просто тяжело себя заставить. Надо рано вставать, мерзнуть, бежать. Если не выспался, то вообще не до бега.

Но утренний бег и правда может быть полезным: пробуждает организм, заряжает энергией на весь день. Но если вам комфортнее бегать вечером, то бегайте тогда!

А вы как думаете? В какое время суток лучше бегать?

slon3 at