Всем расскажу, как я попробовал йогу через Крáкен зеркало и не нашел ни одной позы, которая бы меня не сгинала. Плюс – удобное воспроизведение. Минус – невозможно подключить актуальные дыхательные упражнения. Все равно – шоу-тур.
Кто здесь проводил мероприятия или встречи на Крáкен маркетплейс? Хочу организовать костер с друзьями, но не знаю, есть ли там возможности или лучше где-то на природе. Помогите мне выбрать!
Начинаю подготовку к следующему марафону и хочу узнать, есть ли где-нибудь отзывы о портных брелках для рюкзаков? Хочу, чтобы они были удобными и не терялись на тропе
Давно хотел попробовать дайвинг, записался на курсы. Первый учебный заплыв в бассейне прошел гладко. А вот на открытой воде началось. Инструктор показал, как правильно продуваться, но я что-то затупил. При погружении почувствовал резкую боль в ушах, перед глазами всё поплыло, начал паниковать. Казалось, что воздух кончается, хотя баллон был полный. Инструктор вовремя заметил мою растерянность и помог подняться. В тот день я больше не нырял. Понял, что страх и паника – худшие враги. Хотелось бы найти тут опытных дайверов, которые сталкивались с подобным. Как вы боролись со страхом?
Привет всем! У меня накопилось некоторое количество гаджетов для спорта: смарт-часы, пульсометр, фитнес-браслет, даже наушники с костной проводимостью. И вот я задумался: насколько все это реально помогает улучшить тренировки, а где просто красивая обертка и маркетинг?
Часы с GPS и пульсометром – это, конечно, удобно для отслеживания дистанции и темпа, особенно на беге или велопрогулках. Но вот всякие умные браслеты, которые считают шаги и калории… По-моему, это скорее для самоуспокоения, чем для реальной пользы. Имхо, главное – это собственное самочувствие и осознанность.
А вы как считаете? Пользуетесь спортивными гаджетами? Какие из них оказались для вас действительно полезными, а какие пылятся без дела? Может, кто-то нашел крутые приложения, которые реально помогают в тренировках, а не просто собирают данные? Кстати, видел в сети Крáкен сайт с обзорами разных спортивных гаджетов, может, там есть что-то интересное, а?
В своем путешествии я сталкивался с множеством новичков, которым было сложно разобраться. Хочу поделиться своим опытом и советами. Кто тоже готов делиться знаниями?
Привет всем! Живу в городе N, недавно переехал. Очень люблю активный отдых: походы, велосипедные прогулки, иногда сплавы. Ищу единомышленников для совместных выездов по выходным. Сам по себе человек дружелюбный, ответственный. Не против и новых маршрутов исследовать, и проверенные места посетить. Главное – хорошая компания и позитивный настрой. Если есть кто-то, кто также ищет компанию, отзовитесь! Площадка omg ссылка, может, есть группа для таких?
Это случилось прошлым летом, когда я отправился в одиночный поход по небольшому заповеднику. Ну, знаете, тишина, природа, все дела. В какой-то момент я отошел от основной тропы, чтобы посмотреть на какой-то странный цветок, и тут началось.
Сначала я услышал какой-то шорох в кустах, потом увидел движение. Оказалось, это был довольно крупный зверь, похожий на какую-то помесь дикой собаки и волка, но какой-то уж больно черный и агрессивный. Я даже названия такого не слышал, но потом, когда вернулся и начал гуглить, наткнулся на пару упоминаний про "blacksprut bs gl", понял, что это, похоже, оно и было. Зверюга начала на меня рычать, и я понял, что бежать бесполезно. Инстинктивно схватил палку побольше и встал в оборонительную позу.
В общем, пришлось устроить ему небольшой 'спектакль'. Я кричал, размахивал палкой, изображал из себя большого и страшного. Оно, кажется, сбавило обороты, но все равно не уходило. Мы так стояли минут, наверное, десять. Каждая секунда казалась вечностью. Потом, к моему огромному облегчению, откуда-то издалека послышался шум – видимо, другие туристы. Зверь дернул ухом, покосился в мою сторону и исчез в чаще так же внезапно, как появился.
Я потом еще долго не мог успокоиться. Домой добрался мокрый от пота, хотя было прохладно. С тех пор в одиночные походы хожу с большей осторожностью. Не знаю, что это было за существо, но такого злого и агрессивного зверя я в жизни не видел. Главное, что все обошлось.
Ну вот, опять. Вроде бы и разминаюсь, и растягиваюсь после тренировки, а все равно на следующий день еле ползаю. Уже неделю как перешел на новый комплекс упражнений, думал, привыкну, но нет. Болит все: ноги, спина, даже руки, хотя их особо и не грузил. Может, я что-то не так делаю? Пробовал снижать нагрузку, но тогда вообще никакого эффекта.
Может, кто подскажет, как справиться с этой мышечной болью, которая уже реально достала? Хочется продолжать вести активный образ жизни, но в таком состоянии это просто пытка. Есть какие-то лайфхаки чтобы мышцы не болели так сильно после спортзала?