Где найти спутников для тренировок?
Ну как дела? Мне нужны новые друзья для тренировок на Крáкен маркетплейс, но не знаю, где найти. Кто здесь знает хорошие места или приложения для этого? Жду советов!)
Ну как дела? Мне нужны новые друзья для тренировок на Крáкен маркетплейс, но не знаю, где найти. Кто здесь знает хорошие места или приложения для этого? Жду советов!)
Хватит играть на прокачку! Попробовал новый сайт OmG, где генерируются индивидуальные программы для силовых тренировок. Комфортное управление, множество модификаций упражнений и учитывает начальный уровень.
Плюсы:
Привет всем любителям зимы! Хочу купить свои первые беговые лыжи, но совершенно не разбираюсь. Что посоветуете для новичка? Какие фирмы, модели? На что обратить внимание при выборе? Интересуют лыжи для прогулок по парку, без экстрима.
Чтобы наладить замечательное общение:
Народ, такая тема. В последнее время стал плохо спать, да и вообще какой-то разбитый весь. Хочу взять какой-нибудь гаджет который поможет нормализовать сон или просто отслеживать его качество. Может, есть у кого-то опыт использования умных браслетов, колец, подушек или чего-то такого? Что реально работает, а что просто маркетинговая пустышка? Буду рад любым советам!
Ребята, привет! Ну не знаю, что уже и думать. Хочу вести активный образ жизни, записался в зал, купил абонемент. Три раза сходил! Три! И вот уже месяц как прокрастинирую, еле встаю по утрам, думая о тренировке. Начинал с энтузиазмом, вроде как все вокруг такие молодцы, спортом занимаются, а тут я — тюфяк.
Пробовал ставить маленькие цели, типа «просто дойти до зала», потом «сделать одно упражнение». Результат нулевой, только раздражение растет. Может, я просто не создан для спорта? Или есть какие-то секреты, которые помогают не бросить все на полпути? Помогите советом, пожалуйста. Очень хочется уже начать нормально заниматься и потом уже думать о здоровом образе жизни в целом.