Друзья, привет! Собираюсь в первый нормальный поход на 2 дня, на природу. Уже присмотрел пару вариантов рюкзаков, но не могу определиться. Один на 40 литров, другой на 55. Вроде бы и немного вещей, но вдруг что-то забуду или захочу взять с собой джерси любимой команды?
Вот думаю, стоит ли брать сразу побольше, или 40 л. хватит? Нужна ваша помощь, опытные туристы!
Я тут начал с другом кататься на велах. Ну, типа, чтобы спортом заниматься. И вот думаю, велосипед – это ж реально топ. Можно же везде ездить, и в парке, и по городу. Это же так здорово для здорового образа жизни, кмк. Не надо же в зал идти, можно просто колесить. А еще, говорят, это хорошо для фитнеса. Правда, я пока только учусь, так что если что не так, сорян. Мож, кто-то думает что есть что-то лучше? А вы как думаете?
Ребята, я в шоке! Мои навороченные умные часы, которые я так ждал, просто взяли и сломались… Ну, не то чтобы сломались, они от браслета отвалились, как будто я их каждый день в шахте использовал, а не на пробежке! Это было так обидно, я аж споткнулся, когда они соскочили. А ведь они такие дорогие! Пытался сам починить, но там, кажется, какая-то хитрая система крепления, я так и не понял, как это все обратно собрать, чтобы держалось крепко. Может, кто-то сталкивался с подобным? Есть идеи, как это исправить, кроме как идти в сервис и платить кучу денег? Может, есть какие-то народные методы или лайфхаки?
Ну вот, я наконец-то добрался до сапборда! Столько слышал, столько видел, и все руки не доходили. А тут как раз погода – солнце, тепло, прям мечта для активного образа жизни! Короче, взяли напрокат с друзьями на ближайшей речке. И, честно сказать, я аж расстроился, что раньше не попробовал!
Сначала, конечно, было немного неловко. Стоишь на этой доске, пытаешься удержать равновесие, веслом гребешь… Но буквально через 10 минут уже как рыба в воде! Ахах, ну типа, на воде. Ощущения просто нереальные! Во-первых, это такой релакс, когда плывешь по спокойной воде, солнце греет, вокруг природа… Я аж забыл обо всех проблемах. Плюс, это же отличный фитнес! Мышцы работают, не ожидал даже, сколько всего задействовано. Мы даже погонялись немного, смеялись кучу, кто кого обгонит. Это вам не просто так, это настоящий спорт!
Плюсы, которые я для себя отметил:
Из минусов, ну разве что:
Но это такие мелочи, которые абсолютно не портят впечатление! Я в полном восторге. Определенно, сапбординг теперь в моем списке любимых занятий. Обязательно попробую еще, может, даже начну искать, где можно купить свой. Это такой здоровый образ жизни, которого мне не хватало! Очень рекомендую всем, кто любит воду и движение!
Ну вот, решил поделиться мыслями по поводу рюкзаков. Сколько лет хожу в походы, столько и мучаюсь с выбором. Казалось бы, просто кусок ткани с лямками, а на деле — целая наука.
Кароч, примеряйте рюкзак перед покупкой, нагрузив его чем-нибудь. Походите минут 5-10. Если где-то давит, жмет или просто неудобно — это не ваш вариант. Удачи в выборе!
Народ, решил тут попробовать на себе новый вид передвижения, так сказать, для поддержания активного образа жизни. Купил электровелосипед E-Motion X1. В основном, для поездок на работу и обратно, чтоб не потеть в общественном транспорте. Ну и заодно, чтобы меньше на машине ездить, экология там, все дела.
По ттх, он довольно шустрый. Максималка заявлена 25 км/ч, но по факту, с горки разогнался до 30. Батарея вроде держит заявленные 40 км, но это если в эконом-режиме ехать, без сильных подъемов и без фанатизма. Если крутить педали самому, то и все 60 можно выжать, но зачем тогда этот электро-то?
В целом, впечатления положительные. Для города – самое то. Можно и спорт включить, если самому крутить, а можно и с ветерком прокатиться, минут 30-40 экономии в день точно есть. Для тех, кто хочет немного разнообразить свой здоровый образ жизни без сильных нагрузок – неплохой вариант. Имхо.
Привет всем, кто интересуется активным образом жизни и новыми гаджетами. Решил тут протестировать один аппарат – электровелосипед Zeus E-Pro. Мне было интересно, насколько это реально упрощает передвижение по городу и подходит ли для поддержания формы.
В общем, впечатления смешанные. Для тех, кто хочет сохранить здоровый образ жизни, но при этом минимизировать пот и облегчить себе путь, это отличный вариант. Но если ваша цель – исключительно интенсивный спорт, то лучше смотреть в сторону обычных велосипедов. Аппарат больше про комфорт и скорость передвижения, чем про силовые тренировки. Но за счет того, что ездить становится проще и дальше, двигаешься больше. Это плюс.
Всем привет! Решил тут попробовать перейти на активный образ жизни, ну и заодно бросить курить. Начал бегать по утрам, вроде даже нравится. Но вот беда – иногда накатывает такое дикое раздражение, что хочется все бросить и закурить. Как вы справлялись с этим, когда начинали свой путь к здоровому образу жизни?
Может, есть какие-то действенные лайфхаки, которые помогли именно вам побороть эту злость и тягу? Буду рад любым советам, потому что прямо сейчас это главная преграда.
Ну, знаете, бывает такое, когда вроде бы все идет по плану: тренировки регулярные, питание сбалансированное, даже сном не жертвуешь. Но вот уже как полгода прогресс стоит на месте, как вкопанный. Мышцы не растут, сила тоже, даже рельеф какой-то упрямый.
Я тогда начал реально нервничать. Думал, может, я что-то не так делаю? Начитался статей, пересмотрел видео, даже к тренеру новому хотел пойти, но ценник кусался, если честно. В итоге, поддавшись какому-то импульсу, решил координально поменять программу, взять курс на силовое троеборье. Ну, типа, почувствовать себя настоящим атлетом, покорить новые веса. Начал с небольших, как мне казалось, весов, но с огромным желанием выложиться на 110%.
Первая неделя прошла в эйфории. Новые упражнения, новая методика – чувствовал, что тело отзывается, хоть и с непривычным напряжением. А потом начались боли. Сначала в пояснице, потом плечо заныло. Каждый подход превращался в ад. Я стал бояться подхода к штанге. Это было полное разочарование, когда тело, которое ты так долго и усердно строил, начинает идти против тебя.
Короче, я понял, что гнаться за чем-то новым, игнорируя сигналы организма – это путь в никуда. Отменил все эти новомодные программы, вернулся к своей старой, проверенной схеме, но с упором на технику и восстановление. Туризм, кстати, тоже помог перезагрузиться – три дня на природе, без гантелей и тренажеров. И знаете что? Вернулся с новыми силами, и прогресс пошел снова. Иногда, чтобы двигаться вперед, нужно сделать шаг назад. Этот опыт научил меня слушать свое тело, а не слепо следовать трендам. Активный образ жизни – это не только про рекорды.
Ну что, друзья, давно собирались в горы? Многие считают треккинг чем-то вроде элитарного развлечения для избранных, кмк. На самом деле, доступность — ключевой фактор, определяющий популярность этого вида активного отдыха, хотя есть свои тонкости.
Да, нужна экипировка, физическая подготовка, знания, но сейчас это все гораздо проще, чем раньше. По опыту скажу: масса маршрутов разной сложности, снаряжение напрокат, информационные ресурсы – всё существует. Можно начать с простых вылазок выходного дня. А вот вопрос: не переоцениваем ли мы сложности входа в треккинг, оправдывая собственную лень и нежелание выйти из зоны комфорта? А вы как думаете?