Как-то решил я закаляться. Ну, по книжкам там прочитал, типа, полезно для иммунитета, все дела. Зимой, дело было, пошел я в прорубь.

В общем, окунулся я, выскочил, обтерся, вроде нормально. На следующий день — температура, кашель, сопли. Реально заболел.

А я, дурак, не учел, что закаливание — это не просто нырнуть в холодную воду. Надо постепенно, начинать с контрастного душа, постепенно снижать температуру воды. Главное — слушать свой организм

Теперь я умнее, делаю все по науке. Но история та многому меня научила , ахах! Главное не переусердствовать!

зеркала для тор браузера TripScan adress com