Все вокруг только и говорят про ЗОЖ. Спорт, питание, сон – а как это реально влияет на жизнь?
Я считаю, что ЗОЖ – это не просто модное течение, а необходимость. Правильное питание, физическая активность и отказ от вредных привычек действительно делают жизнь лучше. Ты чувствуешь себя энергичнее, перестаешь болеть, улучшается настроение
Но есть и обратная сторона. Это постоянный самоконтроль, трата времени на готовку и тренировки, иногда это напрягает.
А вы как думаете? Стоит ли ЗОЖ таких усилий?
slon1 to
