Ну вот реально, сколько можно?! Бег — это ж такая нагрузка на колени и позвоночник! Я вот сам бегаю, люблю это дело, но иногда прям чувствую, как все ноет после хорошей такой длительной. А ведь столько альтернатив для поддержания активного образа жизни! Плаванье, велосипед, даже просто ходьба — и то полезнее для суставов. Не понимаю, почему все так одержимы бегом

Может, я просто слишком старый для этого, ахах? Или реально есть какой-то секрет, как бегать и не убить свои ноги? Мне вот кажется, что правильная техника и супер-мега-дорогие кроссовки — это всё отговорки. Ведь боль-то реальная бывает! А вы как думаете?