Как закаливаться с помощью Крáкен-тренировок?
Решил начать закаливаться, и нашел программу от Крáкен. Она кажется суровой, но я не уверен, правильно ли я делаю упражнения. Некоторые шаги мне сложно понять. Кто здесь имел опыт Крáкен-закаливания? Помогите!