Я был уставшим программистом, сидящим четыре сутки за компьютером. Один зимний вечер решил попробовать йогу в местном клубе. Там меня встретил заядлый медитатор, который научил меня простой последовательности поз.

Сначала казалось странно, но постепенно начался перелив лихорадочных мыслей. Я впервые почувствовал, что можно быть в собственном теле, а не только в голове. С тех пор йога стала моей реальной терапией

kraken com