Каждый раз, когда я иду на йогу, слышу от знакомых: «О, ты там опять тянешься?». Ну да, тянемся. Но меня удивляет, как мало людей видят в этом что-то большее. Для меня йога — это не просто набор асан. Это способ услышать себя, успокоить ум, найти баланс. Да, бывает сложно, бывает больно, но это та боль которая ведет к росту, а не к разрушению.

Имхо, это медитация в движении. А вы как думаете, йога — это только про тело, или про что-то большее?

ссылка крáкен