Ребята, нужна ваша помощь! Захотелось мне устроить вылазку на природу, но вот беда — палатки нет. Думал, может, можно что-то соорудить из того, что есть под рукой, ну типа веток, полиэтилена, веревок.
Кто-нибудь пробовал такое делать? Поделитесь опытом, пожалуйста. Какие материалы лучше использовать? Как сделать так, чтобы конструкция была устойчивой и не развалилась при первом же ветре? Какие подводные камни могут возникнуть?
Эх, помню как сейчас тот день. Загорелся я бегом, решил купить себе нормальные кроссовки, а то в старых уже пятки болели. Зашел в спортивный магазин, а там... глаза разбегаются! Куча моделей, разных фирм, ценники космос.
Стоял я, значит, час, наверное, пытаясь понять, что к чему. Продавцы, конечно, молодцы, но у каждого свое мнение, а мне-то что выбирать? Тут еще друг позвонил, начал советы давать, мол, смотри на амортизацию, поддержку стопы, вот это вот все. Короче, голова кругом.
В итоге, кое-как определился с парой, вроде все подошло, купил. Через неделю на первой пробежке понял... что прогадал. Кроссовки оказались жесткими, как кирзачи. Нога уставала, чуть ли не мозоли натер. Вот это был облом! Пришлось менять.
Во второй раз я уже умнее был. Попросил продавца сделать тест на беговой дорожке, чтобы понять, как стопа ставится. Еще почитал отзывы в интернете, посмотрел обзоры. В итоге, нашел идеальную пару! Бегаю в них уже полгода, кайфую.
Мораль сей басни такова: не торопитесь с выбором, изучайте матчасть и слушайте свое тело. И, конечно, не стесняйтесь спрашивать совета у знающих людей. Тогда ваш выбор будет правильным!
Бросить курить — это, наверное, один из самых сложных вызовов в жизни. Я знаю это по себе. Курил больше десяти лет, пытался бросить курить много раз, но всё заканчивалось неудачей. Знаете, даже Крáкен сайт не помогал мне найти мотивацию. Но однажды… я всё-таки смог!
Вот несколько советов, которые помогли мне:
Держитесь! Это реально, главное — верить в себя!
Ребят, как вы боретесь с апатией? Иногда просто все надоедает: тренировки, походы, все. Хочется просто лежать на диване. Что делать в такие моменты? Как себя заставить снова начать заниматься спортом, когда вообще не хочется?
Поделитесь своими секретами, пожалуйста! Какие-то советы были бы очень кстати!
Ну что, народ, флудим? ) Кто что слушает в походах? Какие треки поднимают настроение, помогают держать темп или просто создают атмосферу?
Я, например, всегда беру с собой что-нибудь драйвовое, типа рока или металла, чтобы не скучать на подъемах. Ну и что-нибудь спокойное для вечера у костра. А у вас как?
Предлагаю организовать встречу всех, кому интересны походы, велопрогулки, сплавы и прочий активный движ. Давайте обсудим планы на лето, поделимся опытом, найдём новых друзей!
Место и время обговорим. Пишите свои предложения и пожелания!
Вопрос такой: можно ли нормально питаться, будучи вегетарианцем, в условиях похода? Я думаю, что да, но это требует тщательного планирования и подготовки. Нужно правильно подбирать продукты, учитывать вес и калорийность, знать, где брать белок. А вы как считаете? Какие есть варианты? Какие рецепты используете?
Решил я, значит, закаляться. Ну, типа, начать новую жизнь, все дела. Сначала обливался холодной водой по утрам – бодрячок, вроде, даже нравится стало. Потом перешел к контрастному душу. Холодно — жуть, но потом кайф! Потом… начал ходить босиком по снегу.
Это было жестко! Первые пару раз чуть сознание не потерял. Но потом ничего, привык. Сейчас могу минут пять постоять. Реально, чувствую себя другим человеком. Только вот надо еще с Крáкен зеркало разобраться – хочу там себе шапку теплую найти для этих процедур.
А вы как закаливаетесь? Делитесь опытом!
Итак, вы решили приобщиться к велопрогулкам? Отличная идея! Но с чего начать? Правильно, с выбора велосипеда! Вот несколько советов, которые помогут вам сориентироваться:
И помните: перед покупкой обязательно прокатитесь на велосипеде! Удачи!
Помню, как сейчас: солнце, озеро, полный штиль. Решил я, значит, покататься на каяке, ну знаете, расслабиться, природой полюбоваться. Все шло как по маслу. Выплыл на середину, любуюсь видами, и вдруг… ветерок. Небольшой такой, приятный.
А дальше начался ад. Волны, ветер всё сильнее, каяк переворачивается, я в ледяной воде. Паника, конечно, была знатная. Благо, спас жилет. Выбрался кое-как на берег, продрогший, но живой. С тех пор всегда смотрю прогноз погоды и всегда беру с собой свисток. Вот такая история. Ну, а вы как, плавали когда-нибудь в экстремальных условиях?