Ребята, нужна срочная помощь! Вчера, короче, был в походе, и мой любимый спальник внезапно порвался. Причем так, что пух вылезает просто адски. Пытался заклеить, но ничего не держится.
Кто-нибудь сталкивался с таким? Как чинили? Какие есть варианты кроме покупки нового спальника? А то, знаете, сейчас бюджет не резиновый. Может, есть какие-то хитрые способы?
Помогите, плиз, завтра опять в горы!
Мне кажется, что найти компанию для походов и активностей онлайн — это, ну, максимально просто. Социальные сети и тематические форумы вроде нашего — просто кладезь единомышленников. Встретился, списался, пошел куда-то вместе. Казалось бы, идеальный план, но... Ну а вы как думаете? Легко ли находите себе команду?
Всем привет! Выбираете коврик для походов? Разбираемся, как не ошибиться. От правильного коврика зависит ваш комфорт, а иногда и здоровье.
Типы ковриков:
Толщина: Чем толще коврик, тем теплее и комфортнее. Для зимы — от 5 см, для лета — можно тоньше.
Материал: Обращайте внимание на прочность. Коврик должен быть устойчив к проколам и истиранию. Про slon5 cc забывать не стоит!
Размер: Выбирайте коврик по своему росту. Лучше, если он будет немного длиннее.
Было дело, пошли мы с друзьями в поход, ну типа отдохнуть от городской суеты. Погода хорошая, лес красивый, настроение отличное. Свернули с тропы, пошли типа погулять, ну и понесло нас..
Короче, солнце село, стемнело, а мы не знаем, где выход. Ни карты, ни компаса, ничего. Телефон, конечно, сел. Паника, страх, полная жесть. Слава богу, нашли речку, по ней и вышли к людям.
С тех пор всегда беру с собой и карту, и компас, и фонарик. И лучше не отходить далеко от тропы, ахах. Аккуратнее надо быть!
Думаю купить велосипед, но стоит ли брать, если зимой кататься? Какие есть подводные камни? Или лучше отложить до весны? Поделитесь мнениями, пожалуйста!
Всем привет! Решил поделиться опытом, как правильно бить грушу. Сам когда-то начинал с нуля, так что знаю, как это непросто. Итак, вот что нужно знать:
1. Стойка. Ноги на ширине плеч, слегка согнуты в коленях. Одна нога чуть впереди другой (удобно для вас).
2. Руки. Кулаки сжаты, локти прижаты к корпусу, руки у подбородка. Защита!
3. Удары.
4. Техника. Бейте в грушу, а не просто махайте руками. Используйте корпус, чтобы усилить удары. Следите за дыханием!
5. Тренировки. Начинайте с малого. Сначала — по 3-5 раундов по 2-3 минуты. Постепенно увеличивайте нагрузку. Не забывайте про slon3 cc, можно получить травму!
Ребят, как вы ищете компаньонов для тренировок? Хочу начать бегать/ходить в зал, но одному скучно. Кто где ищет себе компанию? Может, есть какие-то секретные места или сайты? Поделитесь опытом!
Решил я тут попробовать новые slon4 cc, типа беговые кроссовки. Ну, отзывы вроде ничего, реклама красивая, думал, наконец-то найду что-то годное. Ага, щас!
Короче, купил. Поносил пару раз. И что? Подошва стерлась за неделю. Амортизация так себе. В общем, барахло какое-то
Плюсов не заметил.
Минусы:
Вывод: Не рекомендую. Зря потраченные деньги.
Ребята, нужна помощь! Я хочу сбросить вес, но вообще не понимаю, как правильно питаться. Эти ваши КБЖУ, подсчет калорий — для меня это китайская грамота. Что делать-то?
Может, кто подскажет, с чего начать? Какие продукты лучше есть? Может, есть какие-то простые диеты, которые реально работают? А то я уже устал(а) от всего этого лишнего веса!
Короче, жесть какая-то. Начал бегать, все было норм, а тут — бац! Колено заболело, как будто молотком стукнули. Уже неделю хромаю. Мазал всякими мазями, толку ноль.
Кто-нибудь сталкивался? Что делать? К врачу идти? Или можно как-то само пройдет?