Всем привет! Намедни раздумывал над расширением своего арсенала для домашних тренировок, помимо стандартного набора железа. Увидел в зале новые TRX петли, выглядят интересно. В теории, вроде бы, позволяет задействовать кучу мелких мышц-стабилизаторов, что для общего активного образа жизни полезно. Но вот интересно, насколько они вообще эффективны на практике при более-менее серьезных целях?

Кто-нибудь из вас регулярно или хотя бы периодически использует их для силовых? Какие результаты заметили, и стоит ли вообще заморачиваться с покупкой, или это больше для галочки в рамках фитнеса?

Ребят, я в отчаянии. Начал заниматься дома, купил гантели, даже резинки есть, а прогресса ноль. Уже полтора месяца прошло, а вес тот же, мышцы не растут, выносливость тоже на нуле. Смотрю на всякие кракен ссылка ресурсы, где люди делятся успехами, и думаю: ну как так? Пробовал менять программы, увеличивать вес, даже питание подкорректировал — результат нулевой. Может, я что-то упускаю?

Кто-нибудь сталкивался с таким? В чем может быть дело? Может, просто тип телосложения такой, что рост мышц почти невозможен? Или я делаю что-то не так элементарное? Любой совет будет ценен, реально уже готов плюнуть на все.

кракен дарк площадка